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久坐和久坐不動的生活方式不僅會對椎間盤產生不良影響，而且穩定脊柱的韌帶和肌肉也會變弱，從而導致椎骨之間的小關節磨損和撕裂（脊椎病）。 在更嚴重的情況下，這會導致鈣質沉積，從而縮小神經的出口點，從而引起坐骨神經痛。

根據多項研究，薑黃素（薑黃）是成功預防和治療關節炎的主要成分之一。  它通常存在於無需處方即可購買的面霜和膠囊中。  動脈的彈性隨著頻繁的體溫過低而喪失。

作為治療的結果，導致坐骨神經痛的潛在問題消失或改善，患者恢復活動能力，坐骨神經痛症狀完全消失。 然而，重要的是要知道，更嚴重的坐骨神經痛和更嚴重的神經損傷的殘餘症狀會持續很長時間。 所需的物理治療量與現有主訴的存在成正比，即患者經歷坐骨神經痛症狀的時間越長，他的治療所需的時間就越長。 這就是為什麼建議在出現坐骨神經痛症狀時盡快諮詢專科醫生，以便康復盡可能成功、更快且沒有並發症。 因此，患有坐骨神經痛症狀的患者可以依靠各種治療方法，包括主動和被動方法；治療過程始終是個體化的。

可能有幾種類型的不良姿勢，例如草率、太緊或不對稱。 因此，椎間盤突出（突出）不會從一個時刻到下一個時刻發生（例外情況是在事故中，由於創傷影響而形成的疝氣），而是長期（數年）的結果過程。 脊椎疝有幾種程度，從非常小的突出到完全脫離椎間盤的疝氣，相應地症狀的嚴重程度也有很大差異。 在當今以久坐為主的社會中，下脊柱的椎間盤變化非常普遍。 其原因是長時間坐著或站立時，椎間盤變形，韌帶拉伸，穩定脊柱的肌肉變弱，骨盆周圍的肌肉就會縮短。 總之，這可能導致這樣一個事實，即多年來椎間盤越來越多地滑出位置，即突出到可能對其他組織造成損害的空間。 營養不當、吸煙和過量飲酒也可能導致運動障礙的發生，因為適當營養素的吸收和利用對於肌肉、骨骼和神經組織的功能至關重要。

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